FIBRAS
ALIADAS DA PERDA DE PESO, OS ALIMENTOS, AS RECEITAS & A DIETA DA FIBRA
Fibras são um componente presente na fruta, nos legumes, sementes e leguminosas que não são absorvidas nem digeridas pelo organismo. Ou seja, são as partes comestíveis dos alimentos que o intestino delgado não é capaz de digerir e/ou absorver, o que faz com que passem para o intestino grosso intactas.
